In un contesto che porta ad avere tempi sempre più stretti, con carichi di stress significativi dovuti al lavoro, instabilità e situazioni familiari, è assolutamente necessario saper gestire al meglio i diversi ambiti riempiono la quotidianità.

L'obiettivo del corso è fornire gli strumenti più idonei per gestire al meglio tutte le sfere della propria vita privata: famiglia, affetti, tempo libero.  Le linee guida che verranno esposte consentiranno di raggiungere un equilibrio emotivo che permetterà di gestire con efficacia rapporti e tempo, migliorando in modo significativo la qualità della vita.